Informations sur la course
Présentation de la Backyard Ultra Trail Poulx
La Backyard Ultra Trail Poulx revient en décembre 2025 au cœur du massif du Gardon, dans la commune de Poulx, dans le département du Gard (30), à quelques kilomètres de Nîmes, d'Uzès et du célèbre Pont du Gard. Cet événement se démarque par son concept unique de « Last Man Standing », où les coureurs s’élancent sur une boucle de 6,704 km chaque heure, devant terminer le tour et profiter du temps restant avant de repartir pour une nouvelle boucle. La course ne prend fin que lorsqu’il ne reste plus qu’un seul finisher.
Un défi en pleine nature protégée
Le parcours évolue dans un cadre naturel remarquable : garrigues, passages en sous-bois, vues dégagées sur les falaises du massif gardois et incursions au sein de combes sauvages typiques de la région. Classé zone Natura 2000 et Réserve de biosphère par l’UNESCO, le massif du Gardon est un véritable sanctuaire pour qui aime courir en pleine nature. Un terrain d’exception pour se confronter à l’endurance mentale et physique exigée par le format Backyard Ultra.
- Boucle de 6,704 km à réaliser en moins d’une heure
- Dénivelé positif d’environ 205 m par boucle
- Départ toutes les heures, elimination directe pour les coureurs hors délai
- Tous niveaux, stratégie et gestion de l’effort primordiales
Informations pratiques et contacts
L’événement a lieu à Poulx (30320), dans le département du Gard (30), en région Occitanie. La boucle emprunte principalement des singles techniques et chemins de garrigue, avec très peu de bitume, ce qui promet une immersion totale dans la nature. Pour plus de renseignements, consultez le site officiel de la Backyard Ultra Trail Poulx ou suivez l’actualité sur leur page Facebook.
Prêts à repousser vos limites dans ce décor exceptionnel du Sud de la France ? Entre paysages préservés et challenge ultime, la Backyard Ultra Trail Poulx n’attend que vous pour écrire son histoire.
Bon à savoir
Caractéristiques uniques du Backyard Ultra Trail Poulx
- Format de course « Dernier Survivant » : vous devrez parcourir une boucle de 6,704 km en moins d'une heure, puis repartir chaque heure tant que vous parvenez à terminer les boucles dans le temps imparti. Seul le dernier coureur restant en lice est déclaré vainqueur.
- Gestion de l’effort : votre rythme sera calé à environ 7 km/h, soit la vitesse permettant d’atteindre 100 miles en 24 heures. Cela requiert une stratégie de gestion de la fatigue et du repos entre chaque boucle.
Dénivelé du parcours
- Dénivelé cumulé : environ 205 m par boucle, soit pour chaque passage de 6,7 km.
- Le parcours propose quelques montées courtes mais raides. Il est donc recommandé de s’entraîner sur des terrains vallonnés afin d’habituer vos jambes aux variations d’altitude et de préparer vos appuis pour la relance en descente.
Nature du terrain
- La majorité du parcours se déroule sur des chemins de garrigue : monotraces, sentiers étroits mais aussi passage sur voies DFCI (plus larges), très peu de bitume.
- Vous évoluerez entre sous-bois, combes sauvages, et secteurs dégagés offrant des vues sur les falaises du massif gardois. Le sol peut être caillouteux, parfois meuble ou irrégulier, typique d’un trail méditerranéen.
- L’environnement du massif du Gardon est classé Natura 2000 et réserve de biosphère, ce qui en fait une zone protégée, sauvage et préservée.
Météo à prévoir
- La région du Gard en décembre est caractérisée par un climat méditerranéen : les températures sont généralement fraîches (souvent 5 à 15°C), mais peuvent descendre en dessous de 5°C la nuit.
- Le temps est souvent sec mais des épisodes pluvieux restent possibles. Le mistral peut souffler et apporter de la fraîcheur et du vent ; il faudra donc penser à des vêtements adaptés au vent et au froid (notamment si l’épreuve se prolonge sur de nombreuses heures ou pendant la nuit).
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail à crampons : pour une adhérence optimale sur chemins caillouteux et irréguliers.
- Vêtements techniques multicouches : pour s'adapter aux variations de température, avec une couche coupe-vent et imperméable en cas d’intempéries ou de mistral.
- Frontale et piles de rechange : si la course se prolonge après la tombée de la nuit ou dans des zones boisées peu éclairées.
- Veste chaude et couverture de survie : pour la récupération et le repos entre les boucles, surtout en cas de températures basses.
- Ravitaillement personnel : barres énergétiques, gels, boissons isotoniques, pour compléter les ravitaillements proposés et gérer au mieux vos pauses.
- Chaise, plaid ou matelas léger : pour se reposer rapidement entre les boucles, car chaque minute de récupération compte.
Résumé technique
| Boucle | Dénivelé | Terrain | Météo probable | Matériel essentiel |
|---|---|---|---|---|
| 6,704 km à réaliser chaque heure | 205 m / boucle | Sentiers de garrigue, monotraces, sous-bois, cailloux | Frais à froid, vent possible, rare pluie | Chaussures de trail, frontale, vêtements coupe-vent, ravitaillement, matériel de repos |